[隨筆] [單身是可以寂寞的]

文: 譚嘉燕 421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeAGiBPqCVv

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單身不一定會焦慮和寂寞，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡs8Nl4VD0CY
有拖拍又不一定會不焦慮和不寂寞，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwL64blAjVT
但單身是可以寂寞的，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJ8BgcYSFnm
寂寞的感覺是可以被容許和接納的。

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有太多閒言閒語和刻版印象，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4KKDZ415Xn
令到單身人士與「寂寞」、「孤癖」、「沒人愛」、「有問題」等負面詞劃上等號，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6Tpew1GCyJ
弄到「單身會寂寞」好像是多麼不要得、是多麼失敗的狀態。421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGHL4KRYfdt
單身人士明明活得自在，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSz1Xzx41lj
但為了不想被標籤負面形象，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9TBT1jYQiW
又想為單身一族平反，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUCbUNULLtJ
也要花力氣刻意解釋自己仍然安好地生活。421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRFIk4AfxbC
同樣地，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTSGOVA5SyS
這亦令到單身人士不敢寂寞，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡs93inxwBdw
或者不敢感受和承認自己的寂寞。

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我們知道自己時常會寂寞，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1UxwYQJVgR
卻不願意好好去接納「寂寞」。

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單身一人也可以尋到自己的興趣、人生目標、朋友圈子，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFM5mWQC82L
可以活得精彩，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9GolSJPSid
同時，單身也是可以寂寞的，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwuNrsL8gZH
It's ok!421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLmnZcuC08V
寂寞的原因因人而異，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqguNDdGvuH
可能是因為沒有伴侶而失意，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMgheTQOPqE
也可能是因為不被支持、不被明白而寂寞，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRfz4MDbQ2h
但什麼寂寞的原因也好，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBxJ7iT0c9E
也是這句：It's ok!

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寂寞的感覺是令人不舒服和不安穩，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcmmHyatFTE
有點像浮於一片無盡的大海之中，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrNOAplGMJ4
好像世界並無自己的立足之地，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbzWDNPlivq
這感覺是可怕的，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnPGslfyPLc
但這感覺並不是羞恥，並不是失敗。421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtI2ivkreax
每個人都會經歷過這種不佳的狀態，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4OZwvAwMCJ
只差你敢不敢承認自己的渴望與脆弱。

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「情緒」需要被看見、被接納，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPazF5lqNP3
一旦你可以開放內心去接納自己任何好與壞的情緒，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡiM15wjbK93
切切感受那份「情緒」過後，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡj4qF0d0pHq
你學習到與「情緒」和平、安然共處，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDdkn0Lkgyh
「情緒」就不會再糾纏你，可以漸漸自然流去。

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「寂寞」並不可怕，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡodaReakZmL
只要它來到時你不抗拒它，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtRcAbkXvT5
不要故作沒事跟自己說：421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡt1NZMQcsnL
我不可以寂寞。421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSG4WiFb0ph
也不要強硬地想一時三刻就能一手掃開「寂寞」，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsQ7gldnBU8
愈抗拒它，它就愈存在。421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXhuxx2JeOk
慢慢一步一步接納「寂寞」就是自己的一部分，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbq2plAmh9N
就會沒那麼難受。

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你是可以不OK的，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡR6jaFM5exN
你是可以寂寞的，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1ORMPUzjIl
It's ok!421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOEKRUOuWfx
你要學習面對自己的寂寞，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDtOXTsyY8u
也要容許自己有「做不到」的過程。

文: 譚嘉燕

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